1. 全世界所有人都可以放弃你自己，何炅但是老师你千万千万一定要在自己身上看到自己的闪光点，你必须知道，金典你一定是语录又温有优点的，你可能学的太对通透比别人慢一点，这怎么了呢？这不代表你是暖太一个差劲的姑娘，这不代表你就做别的何炅事儿不成，你是老师非常非常闪光的，你自己一定要看到你的金典光芒，可能大家都会有很吃力的语录又温时候，或者觉得说在这个环境里面，太对通透我是暖太不是真的跟我的能力匹配，但我是何炅真的觉得，你可以看到自己的老师缺点，看到自己短处，金典但是你更要看到自己的优点和自己的能量。

2.不要被自己的情绪绑架，因为其实事儿压垮，而是情绪会压垮我们，因为很多时候我们都会对一些信息和天生的敏感，就是要做减法的人要学会一个词叫钝感力，钝感力什么就很简单，你要对很多事情不要那么敏感干，不要那么着急去做判断，你钝一点，你慢一点，因为我们现在接受的讯息太多了，且繁杂，而且很重要的是那个讯息不见得是直接渠道来。如果你都很敏感的话，很有可能你会被误导。所以动感力是能力来的，是要学习的。

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